富兰克林健身中心

整个六月和七月，从 周六，六月20从 8：30 AM到1：00 PM每周六上午，富兰克林公园都会变身为露天健身胜地，提供三节课程。课程以活力四射的运动开场，随后是普拉提风格的课程，旨在增强核心力量，最后以注重呼吸、灵活性和恢复的瑜伽练习结束。

策划人 布里特·杜普里·丹尼尔斯 of 健康建筑师该系列节目将健康、文化和社区融入华盛顿特区市中心的核心地带。

让现场DJ为你的运动节奏加持。享用Fruitive提供的免费果汁饮品补充能量。然后放松身心，尽情享受。 对比疗法 —冷水浸泡和桑拿体验—作为康复升级项目提供 $ 30为30分钟无论您是想补充能量还是寻求放松身心，富兰克林公园健身中心都能满足您的需求。

现在就注册！

课程表

每节课大约持续 30-45 分钟，中间有时间进行补水和动作准备。 请自带饮用水、毛巾、瑜伽垫及其他健身必需品。.

6月20日

• 上午 9:00 | 有氧拳击 @RockWithKendrick ，来自 @boombox_boxing


• 上午 10:00 | R&B 普拉提 @aridoespilates ，来自 @indicawife


• 上午 11:00 | Trap Yoga 与 @BrittDupreeDaniels 

27 年 6 月

• 上午 9:00 | 高强度间歇训练 @rainemckeython


• 上午 10:00 | Powerhouse Pilates 与 @____donice


• 上午 11:00 | R&B Mobility 与 @flex_fit_llc

11 年 7 月 – 可提供对比疗法

• 上午 9:00 | GoGo 有氧拳击 @coach_t_boxing ，来自 @hardtrainingclub_dc


• 上午 10:00 | R&B 普拉提 @bethesparkfit


• 上午 11:00 | Trap Yoga 与 @BrittDupreeDaniels 

18 年 7 月 – 可提供对比疗法

• 上午 9:00 | 与……一起跳嘻哈舞 @vybefitstudios


• 上午 10:00 | 高强度间歇普拉提 @BodiedByDom_


• 上午 11:00 | Trap Yoga 与 @BrittDupreeDaniels 

25 年 7 月 – 可提供对比疗法

• 上午 9:00 | 社区 HIIT 训练 @trainwithmon


• 上午 10:00 | R&B 普拉提 @awomanlikety ，来自 @tysgarden


• 上午 11:00 | Trap/R&B 瑜伽 @BrittDupreeDaniels